Mélatonile à 1 mg et Vitamine B6La glande pinéale ou épiphyse fabrique dans le corps cette hormone antioxydante, durant le sommeil. La mélatonile intervient dans les mécanismes de régulation de l’horloge interne à l’organisme et donc dans la régulation des phases de veille et de sommeil.La mélatonile provoque naturellement le sommeil, environ 20 minutes après la prise. De plus elle améliore la qualité du sommeil et notamment les phases de sommeil paradoxal, consacré aux rêves.Dans le monde végétal, de nombreux végétaux contiennent de petites quantités de mélatonile, comme les graines de fénugrec, de luzerne, de fenouil, pavot, coriandre, lin, tournesol… La mélatonile aurait dans les plantes des effets antioxydants protecteurs contre les méfaits des rayons U.V., des agressions environnementales, températures, et toxines.La mélatonile est très efficace et réservée aux adultes ayant des troubles du sommeil, aux voyageurs qui peinent à retrouver des rythmes réguliers. Pour retrouver un endormissement facile et régulier. La vitamine B6 optimise cette action et contribue à réduire la fatigue, à mieux assimiler le magnésium.